自律神経の整え方

目次 自律神経失調症や鬱になる人の思考と生活 「思考」を変える 攻撃されたときの具体的な対処法 予防する「生活」をおくる ◆自律神経失調症や鬱になる人の思考と生活パターン 思考 他人からの批判に弱く「ばか、間違っている、何も分かっていない」などと思われたくない 周囲の目を気にする、周囲から逸脱したくない 生活 甘えるのが下手で、幼い頃から甘えられる環境ではなかった 小さな不調に気づけないほど自分を

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